ブラッシング
ブラッシングは、髪についたほこりや、自然に抜けた髪を落とすために行います。
また、ブラッシングには、頭皮を刺激して血行をよくする効果、皮脂の分泌を促し、皮脂を髪に行き渡らせる効果、頭皮の余分な角質を落とす効果があるといわれています。
つまり、上手なブラッシングは、髪の質の向上にもつながるのです。
上手なブラッシングを心がけたいですね。
では、上手なブラッシングを行うにはどうしたらいいのでしょうか。
上手なブラッシングを行うコツは、まず、毛先から軽い力で行うことです。
特に髪の長い人は、毛先がもつれやすいので、注意が必要。
もつれやすい毛先からブラッシングを始め、毛先のもつれが無くなったら、頭皮のほうからゆっくりと軽い力でとかしてください。
根元から、ぐいぐい無理にとこうとすると、髪を傷めるだけでなく、頭皮も傷つけることになります。
それから、シャンプー後で髪がぬれているときにブラッシングするのもいけません。
シャンプー後の髪は、水分をたっぷりと含んでふやけていますので、髪を保護しているキューティクルが剥がれやすく、髪がダメージを受けやすい状態にあるからです。
ブラッシングは、髪が乾いているときに行ってください。
ヘアブラシには、獣毛製、ナイロン製、ポリエチレン製、木製のものがあります。
使用感がやわらかく、髪や頭皮に優しいものを選ぶようにしましょう。
獣毛製、特に豚毛のブラシがお薦めです。
ナイロン製、ポリエチレン製のブラシは、静電気が発生しやすく、切れ毛を発生させる原因になりやすいので、あまりお薦めできません。
また、ブラッシングには、頭皮を刺激して血行をよくする効果、皮脂の分泌を促し、皮脂を髪に行き渡らせる効果、頭皮の余分な角質を落とす効果があるといわれています。
つまり、上手なブラッシングは、髪の質の向上にもつながるのです。
上手なブラッシングを心がけたいですね。
では、上手なブラッシングを行うにはどうしたらいいのでしょうか。
上手なブラッシングを行うコツは、まず、毛先から軽い力で行うことです。
特に髪の長い人は、毛先がもつれやすいので、注意が必要。
もつれやすい毛先からブラッシングを始め、毛先のもつれが無くなったら、頭皮のほうからゆっくりと軽い力でとかしてください。
根元から、ぐいぐい無理にとこうとすると、髪を傷めるだけでなく、頭皮も傷つけることになります。
それから、シャンプー後で髪がぬれているときにブラッシングするのもいけません。
シャンプー後の髪は、水分をたっぷりと含んでふやけていますので、髪を保護しているキューティクルが剥がれやすく、髪がダメージを受けやすい状態にあるからです。
ブラッシングは、髪が乾いているときに行ってください。
ヘアブラシには、獣毛製、ナイロン製、ポリエチレン製、木製のものがあります。
使用感がやわらかく、髪や頭皮に優しいものを選ぶようにしましょう。
獣毛製、特に豚毛のブラシがお薦めです。
ナイロン製、ポリエチレン製のブラシは、静電気が発生しやすく、切れ毛を発生させる原因になりやすいので、あまりお薦めできません。
タオルドライ
シャンプーを正しく行い、毛穴を清潔に保つことは、薄毛の改善に効果的な方法です。
ですが、シャンプーを行った後、しっかりとケアをしないとかえって髪を傷めてしまうことになります。
シャンプーをしたら、その後、そのまま放っておかず、すぐにタオルドライ（乾いたタオルで髪の毛を挟んで軽く押さえるようにして水分を取ること）をしてください。
ぬれた髪は、ふやけてキューティクルがはがれやすくなっていますので、生乾きのまま寝てしまうことは、髪を傷める原因になります。
タオルドライは、短い髪の毛の場合には、頭皮と髪がこすらないようにタオルで頭部を覆い、タオルの上から指先でポンポンとつまむような感じで水分を取るようにします。
長い髪の場合は、まず、タオルで髪を挟み込むようにしてパンパンと軽くたたく様にして髪の水分を取り除きます。
そして、短い髪の毛の場合と同じように、頭皮と髪がこすらないようにタオルで頭部を覆い、タオルの上から指先でポンポンとつまむような感じで、頭皮の水分を取り除きます。
しっかりと洗い上げた頭皮や髪は、ふやけていて、普段よりも傷つきやすい状態にあります。
ですので、タオルドライの際には、間違ってもゴシゴシとこすったり引っ張ったりしてはいけません。
ゴシゴシこすると髪や頭皮にダメージを与えてしまうことになり、薄毛に対して逆効果になります。
また、髪を乾かしたほうが良いからとドライヤーを使用することは、あまりお薦めできません。
長時間ドライヤーの熱を当てることは、髪や頭皮に大きなダメージを与えます。
どうしても、ドライヤーを使用する必要がある場合には、タオルドライをして、ていねいに髪の毛の水分を取り除いた後で、髪の上にタオルをかけてからドライヤーを当てるようにすると良いでしょう。
ですが、シャンプーを行った後、しっかりとケアをしないとかえって髪を傷めてしまうことになります。
シャンプーをしたら、その後、そのまま放っておかず、すぐにタオルドライ（乾いたタオルで髪の毛を挟んで軽く押さえるようにして水分を取ること）をしてください。
ぬれた髪は、ふやけてキューティクルがはがれやすくなっていますので、生乾きのまま寝てしまうことは、髪を傷める原因になります。
タオルドライは、短い髪の毛の場合には、頭皮と髪がこすらないようにタオルで頭部を覆い、タオルの上から指先でポンポンとつまむような感じで水分を取るようにします。
長い髪の場合は、まず、タオルで髪を挟み込むようにしてパンパンと軽くたたく様にして髪の水分を取り除きます。
そして、短い髪の毛の場合と同じように、頭皮と髪がこすらないようにタオルで頭部を覆い、タオルの上から指先でポンポンとつまむような感じで、頭皮の水分を取り除きます。
しっかりと洗い上げた頭皮や髪は、ふやけていて、普段よりも傷つきやすい状態にあります。
ですので、タオルドライの際には、間違ってもゴシゴシとこすったり引っ張ったりしてはいけません。
ゴシゴシこすると髪や頭皮にダメージを与えてしまうことになり、薄毛に対して逆効果になります。
また、髪を乾かしたほうが良いからとドライヤーを使用することは、あまりお薦めできません。
長時間ドライヤーの熱を当てることは、髪や頭皮に大きなダメージを与えます。
どうしても、ドライヤーを使用する必要がある場合には、タオルドライをして、ていねいに髪の毛の水分を取り除いた後で、髪の上にタオルをかけてからドライヤーを当てるようにすると良いでしょう。
シャンプー
薄毛の原因が何であれ、シャンプーを正しく行い、毛穴を清潔に保つことは、薄毛の改善に効果的な方法です。ただし、使用するシャンプーの種類を誤ると、逆に薄毛を促進させてしまう可能性もあるので、自分の状態に合ったシャンプーを選択し、使用することが必要になります。
一般にシャンプーは、多くの種類が販売されていますが、ざっくりと大きく３つの種類に分類することができます。
一つ目が、高級アルコール系シャンプー。
陰イオン（アニオン系）界面活性剤が主な洗浄成分で、一般的に、最も多く販売、使用されているシャンプーです。
二つ目が、石鹸シャンプー。
脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムが主な洗浄成分のシャンプーで、薄毛で悩んでいる方は、使用を控えたほうが賢明です。
髪の表面を覆い、髪を守っているキューティクルは弱酸性なので、アルカリ性である石鹸シャンプーを使用すると、キューティクルが剥がれたり、溶けたりしてしまうため、髪が痛んでしまうのです。
３つ目が、その他のシャンプー。
高級アルコール系シャンプーや石鹸シャンプーに含まれないシャンプーのことを言います。
その他のシャンプーには、アミノ酸系やベタイン系陰イオン界面活性剤または両面界面活性剤を主な洗浄成分として使用しているものがあります。
アミノ酸系やベタイン系陰イオン界面活性剤または両面界面活性剤を主な洗浄成分としているシャンプーは、高級アルコール系と比べると、洗浄力や泡立ちが少々悪く、値段も高く設定されています、
しかし、このシャンプーは、肌に与えるダメージが小さいので、薄毛でお悩みの方には、おすすめです。
特に頭皮の育毛環境を整えることを目的に調整されているシャンプーは、皮脂の分泌が多い男性型脱毛症にも配慮されていて、適度に皮脂を除去でき、かつ、頭皮にダメージを与えないような設計になっていますので、男性型脱毛症に悩む方には最適です。
一般にシャンプーは、多くの種類が販売されていますが、ざっくりと大きく３つの種類に分類することができます。
一つ目が、高級アルコール系シャンプー。
陰イオン（アニオン系）界面活性剤が主な洗浄成分で、一般的に、最も多く販売、使用されているシャンプーです。
二つ目が、石鹸シャンプー。
脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムが主な洗浄成分のシャンプーで、薄毛で悩んでいる方は、使用を控えたほうが賢明です。
髪の表面を覆い、髪を守っているキューティクルは弱酸性なので、アルカリ性である石鹸シャンプーを使用すると、キューティクルが剥がれたり、溶けたりしてしまうため、髪が痛んでしまうのです。
３つ目が、その他のシャンプー。
高級アルコール系シャンプーや石鹸シャンプーに含まれないシャンプーのことを言います。
その他のシャンプーには、アミノ酸系やベタイン系陰イオン界面活性剤または両面界面活性剤を主な洗浄成分として使用しているものがあります。
アミノ酸系やベタイン系陰イオン界面活性剤または両面界面活性剤を主な洗浄成分としているシャンプーは、高級アルコール系と比べると、洗浄力や泡立ちが少々悪く、値段も高く設定されています、
しかし、このシャンプーは、肌に与えるダメージが小さいので、薄毛でお悩みの方には、おすすめです。
特に頭皮の育毛環境を整えることを目的に調整されているシャンプーは、皮脂の分泌が多い男性型脱毛症にも配慮されていて、適度に皮脂を除去でき、かつ、頭皮にダメージを与えないような設計になっていますので、男性型脱毛症に悩む方には最適です。
