最新情報
- 07月21日・・・ムダ毛処理
- 07月20日・・・ムダ毛は男性でも悩ましい
- 07月17日・・・ムダ毛の悩み
- 07月17日・・・抜け毛症とは
- 07月15日・・・抜け毛対策にリーブ21
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ムダ毛処理
2008年7月21日
ムダ毛処理は、冬に比べ、夏のほうが圧倒的に多く行う必要に迫られます。冬ならば、服などでムダ毛を見せなくすることもできますが、夏は生腕や生脚を外にさらす機会が断然に増えるからです。
ムダ毛の処理としては、カミソリによる除毛、毛抜きによる脱毛、ホームエステ用機器での除毛・脱毛、エステでの除毛・脱毛、除毛クリームによる除毛、ブリーチ剤によるムダ毛の脱色などがあります。
カミソリを用いたムダ毛処理は、最も一般的な除毛方法です。
なんていったって、カミソリさえあれば、自宅でも、気軽にムダ毛処理ができますから。
ただし、カミソリによるムダ毛処理にも欠点はあります。
それは、所詮、剃るだけで、ムダ毛の毛根を除去したわけではないので、ある一定の時間が経過すれば、また、ムダ毛が気になる状態に戻ってしまいます。
そのために、繰り返し、カミソリでムダ毛処理をすることになるのですが、ムダ毛を剃る際には、ムダ毛だけではなく、一緒に肌の表面の角質まで剥ぎ取ってしまうために肌が荒れぎみになってしまうのです
カミソリを用いた除毛に限ったことではないのですが、ムダ毛処理の回数が多く、頻繁になってくると、とかく肌への負担が大きくなり、肌が痛みやすくなります。
そこで、肌への負担を減らす方法として、永久脱毛というムダ毛処理方法があります。
永久脱毛は、最近ではとても身近なムダ毛処理方法になってきていて、エステサロンに出向けば受けることができます。
ただし、この永久脱毛は、決して費用も安くないですので、慎重に検討する必要があります。
お試しコースなどを設置しているエステもありますので、それらを上手く活用して、十分検討してください。
ともかく、ムダ毛処理には、各々メリットやデメリットがありますので、費用や時間、自分の肌や身体にあった方法を適宜選択して、効率よくムダ毛処理を行うように心がけましょう。
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ムダ毛は男性でも悩ましい
2008年7月20日
ムダ毛は、女性だけの問題でなく、男性にとっても、かなり悩ましい問題です。特にサービス業に携わっている人にとっては深刻な問題ですよね。
男性のムダ毛の処理方法にも、いろいろありますが、一長一短があります。
まず、一般的な方法としては、ワックスで、ムダ毛を一網打尽にする方法。
ただ、この方法だと痛いし、一度に広い範囲を処理できないのでとても面倒です。
痛くない方法としては、クリームを使う方法がありますが、匂いが気になる上に、ムダ毛が毛根から処理できていないような不安が残ります。
毛抜きで根気良く、ムダ毛を抜いていく方法もありますが、とにかくこの方法は時間がかかる上に、場所によっては涙が出るくらい痛い思いをしなければなりません。
エステで永久脱毛する方法もありますが、もともとムダ毛が少ない人には、短期間で効果が高い方法ですが、ある程度以上にムダ毛の量がある人には、時間も費用も非常にかかってしまうようです。
最も経済的で、手早い方法としては、やはりカミソリでそる方法ではないでしょうか。
お風呂のついでに、ローションをつけてムダ毛をカミソリでそるので十分効果が得られます。
肌があれる心配がある方は、カミソリでそった後の肌に保湿ローションでケアしておけば心配ないと思います。
ムダ毛処理で大切なのは、完璧さではなく、自分に対するケアがきちんとできているということが相手に伝わるということです。
要は、ムダ毛のあるなしではなく、相手へのエチケットがちゃんとできているかどうかなのです。
それができていれば、心配ありません。
好感度がアップすることはあっても、下がることは無いと思いますよ。
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ムダ毛の悩み
2008年7月17日
ムダ毛の悩みは、女性だけのものではなくなってきました。最近では、ムダ毛に悩む男性が増えてきたようです。
ムダ毛に対してどんな悩みが多いのか、ムダ毛の口コミ情報を見てみると、背中のムダ毛が濃いので、背中のムダ毛処理をしたい、ワキ毛って剃ってもチクチクするので、脱毛処理したい。お腹とか胸毛の産毛も剃るとチクチクするのでムダ毛を薄くすることができないか、などなど、人それぞれに様々なムダ毛に関する悩みをお持ちのようです。
さて、ムダ毛の処理方法ですが、最近ではさまざまなものがでてきました。
まず、エステや皮膚科などで、でムダ毛処理をする方法。
レーザー脱毛や、フラッシュ脱毛、電気脱毛などがあります。
次ぎに、自分でムダ毛処理をする方法。
ワックス脱毛やシェーバーを使い手軽にムダ毛を処理する方法があります。
また、ケーイーレスローションという、抑毛ローションを利用している人もいるようです。
このケーイーレスローションは、ダイズエキス(フラボステロン)が配合されている豆乳ローションで、ムダ毛やうぶ毛を目だたなくする効能があります。
あとは、美容整形で、永久脱毛する方法。
最近の永久脱毛では、医療用レーザー脱毛が採用され、従来の電気脱毛(針脱毛)は使用されなくなっています。
電気脱毛に比べて医療用レーザー脱毛のほうがスピーディーかつ痛みも少なく、確実に永続的な効果が得られるからのようです。
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抜け毛症とは
抜け毛症は、抜毛症(ばつもうしょう、Trichotillomania、トリコチロマニア)とも言われ、正常な毛髪を引き抜いてしまう性癖によって頭部に脱毛斑が出現する疾患のことをいいます。
抜け毛症になるのは大半が10代のみ青年ですが、成人に達した後でも起こる場合があります。
また、性別で見ると、圧倒的に女性が多いようです。
一説によると人口の0.5~2%が抜毛症だ、円形脱毛症の10~20%が抜毛症だ、と言われています。
抜毛行為はなかなか周囲に気づかれにくく、医師も両親も抜け毛の原因は円形脱毛症や、真菌感染症だと思っていたが、真の原因は抜毛症であった、というケースも多いようです。
抜け毛症は1889年にフランスの皮膚科医によって初めて報告された疾患で、臨床的には髪の毛を抜くという衝動に抵抗することに失敗して生じる、顕著な毛髪欠損によって特徴付けられる疾患であると定義されています。
この抜け毛症による抜け毛には、手の届きやすい前頭部に多いこと、利き腕側に偏っていること、直線状の脱毛斑になること、毛髪の検査をしても異常は見当たらず、特に抜けやすいといった症状は見られないといった特徴があります。
抜け毛症になる方は、家庭や学校での人間関係で悩んでいる場合が多いようです。
ですので、抜け毛症は、大人しい内向的性格に多く発症するようです。
抜け毛症の治療としては、家族や周囲にこの病気のことを理解してもらって、本人の心理的なストレスを取り除くことが一番です。
まれに、育毛剤を使用する場合もあるようです。
抜け毛症になるのは大半が10代のみ青年ですが、成人に達した後でも起こる場合があります。
また、性別で見ると、圧倒的に女性が多いようです。
一説によると人口の0.5~2%が抜毛症だ、円形脱毛症の10~20%が抜毛症だ、と言われています。
抜毛行為はなかなか周囲に気づかれにくく、医師も両親も抜け毛の原因は円形脱毛症や、真菌感染症だと思っていたが、真の原因は抜毛症であった、というケースも多いようです。
抜け毛症は1889年にフランスの皮膚科医によって初めて報告された疾患で、臨床的には髪の毛を抜くという衝動に抵抗することに失敗して生じる、顕著な毛髪欠損によって特徴付けられる疾患であると定義されています。
この抜け毛症による抜け毛には、手の届きやすい前頭部に多いこと、利き腕側に偏っていること、直線状の脱毛斑になること、毛髪の検査をしても異常は見当たらず、特に抜けやすいといった症状は見られないといった特徴があります。
抜け毛症になる方は、家庭や学校での人間関係で悩んでいる場合が多いようです。
ですので、抜け毛症は、大人しい内向的性格に多く発症するようです。
抜け毛症の治療としては、家族や周囲にこの病気のことを理解してもらって、本人の心理的なストレスを取り除くことが一番です。
まれに、育毛剤を使用する場合もあるようです。
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抜け毛対策にリーブ21
2008年7月15日
リーブ21という商品をご存知ですか?和田アキ子さんや島田紳助さんのコマーシャルが、よくテレビで流れていますので、きっとご存知の方も多いはず。
このリーブ21は、抜け毛や薄毛に効果があるといわれていますが、実際にリーブ21を活用しようとした場合には、どのような流れになるのかをご紹介します。
1.リーブ21に電話で予約。
リーブ21は完全予約制ですので、まず電話で予約をする必要があります。
電話番号はこちらで確認できます。
フリーダイヤルで、24時間受け付け可能です。
こちら → http://www.reve21.co.jp/index.php
2.最寄のO.C(オペレーションセンター)に。
最寄のO.Cに出向きます。
最寄のO.C(オペレーションセンター)は、コチラで確認できます。
こちら → http://www.reve21.co.jp/center/
そして、発毛実感コースを体験してみましょう。
発毛実感コースでは、まず、あなたの「髪の悩み」を確認しながら、100,000人以上の実績を持つリーブ21のプロのカウンセラーが、『発毛診断』であなたの抜け毛・脱毛原因を探ってくれます。
次ぎに『発毛診断』での診断結果をうけて、『発毛施術』を体験します。
そして、『発毛アドバイス』で、抜け毛や薄毛の予防方法と今後のヘアケア方法をアドバイスいただき、あなたにピッタリの発毛プランが提案されます。
3.検討
『発毛アドバイス』で提案された発毛プランをじっくり検討してみましょう。
この発毛プランなら大丈夫とご自身で十分納得できるのならば、リーブ21とのお付き合い開始です。
4.入会
いよいよ、あなたとリーブ21のお付合いの始まりです。
リーブ21では、カウンセラーとオペレーターのチーム体制で、あなたをフォローしてくれます。
5.リーブ21のトータルケア
いよいよ発毛に向けての活動の開始です。
心身の状態や脱毛状態に合わせた施術を行う「オペレーター」と、発毛理論など専門分野の研修を重ねた「カウンセラー」がチーム体制で、あなたの発毛をトータルケアで応援してくれます。
店舗でのケアでは、発毛専門のプロのカウンセラーが、あなた専用のプログラムを設定。その後、専門のオペレーターがあなたの髪のケアを行ってくれます。
しかし、店舗でのケアだけで、抜け毛や薄毛が改善されるほど甘くありません。
いくら、店舗でケアを受けていても、日常の間違ったケアで、さらに抜け毛や薄毛の状態が悪化することもあります。
自宅においても、日々正しいケアを続けることが大切なのです。
リーブ21では正しい理論に基づいたホームケアのアドバイスをあなたに提供してくれます。
リーブ21では、身体の内側からの改善と、外側からの改善をサポートしてくれます。
髪や頭皮の外部からのケアだけでなく、身体の内側から健康になることも、抜け毛や薄毛の改善のためには大切なことなのです。髪も身体のいちぶなのですから。
リーブ21では、身体の内側から健康になるためにどのような栄養を補給していったらよいのかについても詳細にアドバイスしていただけます。
また、リーブ21では、「効果」と「安全性」において厳選した商品が取り扱われていますし、独自理論に基いた健康増進を促す商品等も取り扱われていますので、それらの商品を活用することもできます。
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発毛剤の働き
2008年7月14日
雑誌の広告や、ドラッグストアなどで、発毛剤の商品を見かけることがあります。この発毛剤を抜け毛や薄毛の対応策として検討されている方、あるいは、もうすでに使用されている方もいらっしゃるのではないかと思います。
発毛剤という名前で、誤解してしまうことが多いのですが、発毛剤には、新しく髪の毛を生えさせるような効果はありません。
抜け毛や薄毛で、髪の毛が薄くなった頭皮を良く観察してみると分かるのですが、太く長い髪の毛が減少した部分にも、たくさんの産毛が存在しています。
実は、発毛剤は、この産毛を太く、長く成長させる働きがあるのです。
細く、短い産毛が、太く、長く成長するようになるので、髪の毛の密度が増し、あたかも、新しく髪の毛が生えてきたかのような錯覚を起こすのです。
実際には、新しく髪の毛が生えてきたというわけではないのです。
発毛剤は、皮脂分泌抑制タイプ、男性ホルモン抑制タイプ、細胞活性タイプ、血行促進タイプの大きく4つの種類に分けられます。
皮脂分泌抑制タイプは、頭皮に脂分が多い方に向いた発毛剤です。
男性ホルモン抑制タイプは、頂頭部、生え際の薄毛が気になっている方に向いた発毛剤。
細胞活性タイプは、産毛のように髪が細くなり始めた方に向いた発毛剤。
血行促進タイプは、最近抜け毛が増え始めた方に向いた発毛剤。
発毛剤は、これらの種類のなかから、自分の体質や症状、髪の状態や、頭皮の状態にあった発毛剤を選択して使用しないと効果がありません。
万能の発毛剤は無く、ある人には効果があった発毛剤も、ある人にとっては、全く効果が現れないのです。
ですので、できれば、最初から発毛剤の力に頼るのではなく、まずは、ご自身の体質改善をはかられるほうが良いのではないかと思います。
栄養バランスのとれた食事をとる、ストレスをためない、たまったストレスは解消する、頭皮の血行を良くする、睡眠を十分にとる、適度な運動をするなど。
自分の体の健康度をUPさせる。それでも、抜け毛や薄毛に改善効果がみられないようだったら、発毛剤の力を借りる。最終的には、そのほうが、より効果のある改善が得られると思います。
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薄毛とシャンプー
2008年6月24日
薄毛の原因には、男性ホルモンの影響、遺伝的なもの、食生活の乱れや睡眠不足などの生活習慣からくるものなどがあります。それらの薄毛の原因に対する対処方法は、薄毛の原因ごとに異なってきますが、シャンプーなどを正しく行い、毛穴を清潔に保つということは、薄毛の原因が何であれ、共通して効果的な対処方法のひとつではないでしょうか。
とはいえ、使用するシャンプーの種類を誤ると、これもまた期待とは逆の効果がでてしまうことがあるので注意が必要です。
シャンプーは、ドラッグストアやホームセンターなどで、多くの種類が販売されていますが、大きく3つの種類に分類することができます。
一種類目は、「高級アルコール系シャンプー」。
高級アルコール系シャンプーは、一般的によく販売されていて、使用されているシャンプーで、陰イオン(アニオン系)界面活性剤が主な洗浄成分です。
二種類目は、「石鹸シャンプー」。
脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムが主な洗浄成分です。
この石鹸シャンプーは、薄毛で悩んでいる方は、使用を控えたほうが賢明なシャンプーです。
石鹸シャンプーはアルカリ性ですので、弱酸性である髪の表面を覆うキューティクルを剥がしたり、溶かしてしまう性質があり、髪を傷めてしまう傾向があるのです。
また、頭皮のバランスを崩す傾向もあるようです。
三種類目は、「その他のシャンプー」。
高級アルコール系シャンプーや石鹸シャンプーに含まれないシャンプーのことを言います。
その他のシャンプーには、アミノ酸系やベタイン系陰イオン界面活性剤または両面界面活性剤を主な洗浄成分として使用しているものがあります。
アミノ酸系やベタイン系陰イオン界面活性剤または両面界面活性剤を主な洗浄成分としているシャンプーは、高級アルコール系と比べると、洗浄力や泡立ちの点で少々劣る物が多く、また、価格が高い傾向がありますが、肌に与える刺激が弱い傾向がありますので、薄毛でお悩みの方には、最もお薦めできるタイプのシャンプーです。
特に頭皮の育毛環境を整えることを目的に調整されているシャンプーは、皮脂の分泌が多い男性型脱毛症にも配慮されているようで、皮脂腺を刺激しないよう適度に皮脂を除去でき、頭皮にダメージを与えないような設計になっているようです。
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薄毛とミノキシジル
2008年6月21日
現在、様々な育毛剤が市販されていますが、科学的な臨床実験によりに実用にかなう発毛作用が確認されている薬品は、実は2種類しかありません。一つが、フィナステリド。
商品名は、プロペシアといって、頭皮における男性ホルモンの作用を抑制し、脱毛を防止するとともに発毛を促す内服薬、「飲む育毛剤」です。
もう一つが、ミノキシジル。
商品名をロゲイン、リアップといって、頭皮にふりかける外用です。
このミノキシジルは、もともとは高血圧の薬として開発され、口径血圧降下剤として使われていました。
しかし、頭頂部の毛を増やす効果(前頭部や生え際への効果は薄いようです。)、全身の毛を増やす効果が確認され、発毛剤として使用されるようにもなってきました。
ミノキシジルがもともと持っている血管拡張作用によって発毛が促されていると言われてますが、メカニズムには不明な点が多く、はっきりとしたことはわかっていません。
現在では世界中の何十万という人がミノキシジルを使用しています。
日本では1999年まで、ミノキシジルを含んだ育毛剤発毛剤は発売されておらず、どうしてもミノキシジルを使用したい人がロゲインを個人輸入して使用していました。
しかし、1999年に大正製薬が、医療用成分の実績が無いままいきなり一般用医薬品(大衆薬)として承認されたダイレクトOTC第1号製品として、ミノキシジル成分1%のリアップの発売を開始。
同時期に国内で承認・販売開始された医療用医薬品バイアグラと共に生活改善薬として大ヒットしました。
ミノキシジルは初期脱毛に効果があり、壮年性脱毛症と言われる薄毛・脱毛にのみ有効といわれています。
薄毛が発症したらなるべく、初期のうちにミノキシジルを使用することをおすすめします。
ですが、ミノキシジルを使用し始める前に認識しておかなければならない注意点があります。
まず、一度ミノキシジルの使用をはじめたら、継続し続ける必要があるということ。
ミノキシジルは、使用しているあいだは脱毛を止められますが、服用をやめると再び脱毛が起こり始めるのです。
使用中止後数ヶ月で一気に脱毛が進行したという例もあるようです。
面倒だからという理由で止めてしまうと、元の状態に戻ってしまうのです。
それから、ミノキシジルの服用に際しては、十分理解してから利用するようにすること。
ロゲインの開発段階で3名、市販化されたリアップの使用中に3名(1999年末の時点)が薬品との因果関係は不明としながらも循環器疾患で死亡しているという事実があります。
なんだかワケが分からないまま、脱毛に効果があるようだからと、無闇にミノキシジルを使用することは控えてください。
自身の薄毛の原因がはっきり分からないようならば、ミノキシジルを使用する前に、医師や薬剤師に相談することを強くおすすめします。
誤った知識でミノキシジルを使用すると、発毛どころか、それ以上の悲惨な結末を招く恐れがありますので、注意が必要です。
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薄毛とコラーゲン
頭皮の柔軟性が低下すると、頭皮が硬くなってしまうと、毛髪は抜けやすくなります。
ですので、頭皮の柔軟性の低下を抑えることは、薄毛対策のひとつになります。
それでは、頭皮の柔軟性の低下を抑えるにはどうしたらいいのでしょうか。
頭皮の柔軟性の低下対策を考える前に、まず、毛髪の構造をおさらいしてみましょう。
まず、毛髪は、頭皮から上に出ている毛幹部と、頭皮の下にもぐっている毛根部に分かれます。
毛根部には、毛根があり、毛根は毛包と呼ばれる鞘状の筒に包まれて、毛穴の中にすっぽりと納まっています。
毛根の根となる膨らんだ部分が毛球で、この毛球の先端が毛乳頭です。
毛乳頭は、髪を作り出す毛母細胞や、メラミン細胞などが集まっているとても重要な場所です。
この毛乳頭は、皮膚の中で表面から2番目にある真皮にあり、血管を通して運ばれてきた栄養素を 真皮の70%を構成するコラーゲン層を通して受け取り、吸収することで成長しています。
コラーゲンは、毛髪の成長に非常に重要な役割を担っているといえます。
さて、頭皮の柔軟性の低下対策についてです。
じつは、頭皮の柔軟性の低下にもコラーゲンが深く関わっています。
というのも、皮膚の柔軟性を付与しているのがコラーゲンだからなのです。
頭皮の柔軟性が低下するということは、頭皮の真皮中のコラーゲンが不足したり、コラーゲンの新陳代謝が低下したりしていることを示します。
一方で、頭皮の真皮中のコラーゲンが不足したり、コラーゲンの新陳代謝が低下したりすると、コラーゲン層を通して毛乳頭に栄養が届きにくくなりますので、毛髪の成長そのものが妨げられ、髪がどんどん細くなり、抜けやすく、生え変わりにくくなります。薄毛になりやすくなるのです。
ですので、頭皮の柔軟性の低下を防ぐためには、頭皮のコラーゲンを最適な状態に保ち続ける必要があるのです。
では、頭皮のコラーゲンを最適な状態に保ち続けるにはどうしたらいいのでしょうか?
アメリカで毎日14gのコラーゲンを2ヶ月間飲むという実験が行われ、その結果髪の太さが10%太くなったという研究結果があります。
コラーゲンを補給することが、、頭皮のコラーゲンを最適な状態に保つひとつの方法だと言えるかもしれません。
参考までに、コラーゲンが多く含まれる食物としては、ゼラチン、牛筋、軟骨から揚げ、鶏皮、魚皮などがあります。
ですので、頭皮の柔軟性の低下を抑えることは、薄毛対策のひとつになります。
それでは、頭皮の柔軟性の低下を抑えるにはどうしたらいいのでしょうか。
頭皮の柔軟性の低下対策を考える前に、まず、毛髪の構造をおさらいしてみましょう。
まず、毛髪は、頭皮から上に出ている毛幹部と、頭皮の下にもぐっている毛根部に分かれます。
毛根部には、毛根があり、毛根は毛包と呼ばれる鞘状の筒に包まれて、毛穴の中にすっぽりと納まっています。
毛根の根となる膨らんだ部分が毛球で、この毛球の先端が毛乳頭です。
毛乳頭は、髪を作り出す毛母細胞や、メラミン細胞などが集まっているとても重要な場所です。
この毛乳頭は、皮膚の中で表面から2番目にある真皮にあり、血管を通して運ばれてきた栄養素を 真皮の70%を構成するコラーゲン層を通して受け取り、吸収することで成長しています。
コラーゲンは、毛髪の成長に非常に重要な役割を担っているといえます。
さて、頭皮の柔軟性の低下対策についてです。
じつは、頭皮の柔軟性の低下にもコラーゲンが深く関わっています。
というのも、皮膚の柔軟性を付与しているのがコラーゲンだからなのです。
頭皮の柔軟性が低下するということは、頭皮の真皮中のコラーゲンが不足したり、コラーゲンの新陳代謝が低下したりしていることを示します。
一方で、頭皮の真皮中のコラーゲンが不足したり、コラーゲンの新陳代謝が低下したりすると、コラーゲン層を通して毛乳頭に栄養が届きにくくなりますので、毛髪の成長そのものが妨げられ、髪がどんどん細くなり、抜けやすく、生え変わりにくくなります。薄毛になりやすくなるのです。
ですので、頭皮の柔軟性の低下を防ぐためには、頭皮のコラーゲンを最適な状態に保ち続ける必要があるのです。
では、頭皮のコラーゲンを最適な状態に保ち続けるにはどうしたらいいのでしょうか?
アメリカで毎日14gのコラーゲンを2ヶ月間飲むという実験が行われ、その結果髪の太さが10%太くなったという研究結果があります。
コラーゲンを補給することが、、頭皮のコラーゲンを最適な状態に保つひとつの方法だと言えるかもしれません。
参考までに、コラーゲンが多く含まれる食物としては、ゼラチン、牛筋、軟骨から揚げ、鶏皮、魚皮などがあります。
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薄毛と遺伝
2008年6月20日
男性型脱毛症は、男性ホルモンである「テストステロン」に 5α-リダクターゼ酵素が作用し生成された「ジヒドロ・テストステロン(DHT)」という物質が、毛根部にある毛包を萎縮させ、毛髪の成長を妨げる結果、うぶ毛しか形成されなくなることによって発症すると考えられています。この男性型脱毛症は、両親から受け継いだ種々の遺伝子が関与していると考えられています。
男性ホルモン受容体遺伝子(androgen receptor gene, AR gene)の遺伝的多型は薄毛に関連していることが分かっています。
この男性ホルモン受容体遺伝子はX染色体上にあるため、母方の祖父や祖母から遺伝します。
しかし、父方の薄毛が息子の薄毛に関連することも知られており、詳細はいまだ解明されてはいません。
ただし、たしかに遺伝的な要素が、男性型脱毛症の大きな要因であることには間違いはないのですが、生活習慣も、男性型脱毛症の大きな要因の一つであることは、忘れてはなりません。
「お父さんが脱毛症だから。」、「母方のおじいさんが薄毛だから」と、薄毛の全てを遺伝のせいにして、100%諦めてしまう必要はないのです。
薄毛で悩み始めたならば、まず、生活習慣を見直してみましょう。
栄養不足、睡眠不足に気をつけ、不規則な生活をあらためましょう。
ストレスを抱えすぎないように気をつけましょう。
そして、髪の毛や頭皮をシャンプーで、清潔に保つことを心がけましょう。
